Does Daylight Saving Time Hurt Health? A Practical Guide
Daylight saving time is not just a clock issue. The sources here describe short-term effects on sleep, alertness, mood, and daily functioning,…
10 min read
Science. Health. Longevity.
LongevityInside the science
of living longer
Exploring the ideas shaping longer, healthier lives.
Explore longevityThe latest stories
Stay curious. Live informed.
Dakota Johnson’s 10-Hour Sleep Routine Reopens Debate
Dakota Johnson says she needs 10 hours of sleep to function, highlighting how individual sleep needs can differ from standard guidance.
3 min read
How to Share a Bed With Your Dog Without Losing Sleep
Dogs do not always disrupt sleep, but bed hogging, noise, heat and allergens can. Experts recommend training and bedroom adjustments.
3 min read
Philips Korea și HoneyNaps semnează un MOU strategic pentru somn și sănătate cardiovasculară
Philips Korea și HoneyNaps anunță un acord strategic (MOU) pentru a avansa sănătatea somnului și sănătatea cardiovasculară. Parteneriatul subliniază rolul tot mai…
1 min read
How many sleep hours slow aging? Are you getting it right?
Cercetările noi analizează modul în care durata somnului se leagă de îmbătrânirea biologică. Ideea-cheie: vârsta biologică este influențată de tiparele de somn,…
1 min read
A Breakthrough Approach to Obstructive Sleep Apnea
Sleep apnea este o afecțiune serioasă, caracterizată prin pauze ale respirației în timpul somnului. Cea mai frecventă formă, apneea obstructivă, îngustează gâtul…
1 min read
A Promising Approach to Obstructive Sleep Apnea
Sleep apnea este o afecțiune serioasă în care respirația se oprește și pornește în timpul somnului. Cea mai frecventă formă, apneea obstructivă,…
1 min read
Bryan Johnson Reveals Shocking Breakthrough in Male Health Optimization
Bryan Johnson boasts about health achievement for his balls: 'This should not be possible'. Live longer, feel sharper, and age like a…
4 min read
Explore the science